Met chocolade gevulde dadels
Medjouldadels gevuld met pindakaas, omhuld met pure chocolade en zeezout.
Bekijk recept
← Alle recepten
FOOD FRIENDS RECEPT
Gezonde snack
Fruitsalade met meloenbolletjes
Een speelse fruitsalade met meloenbolletjes, bessen, limoen en munt.
01Voorbereiden20 min
02BereidenGeen bereidingstijd
03Totale tijd20 min
04Porties6 porties
05MoeilijkheidMakkelijk
06CategorieGezonde snack
02 / Zo maak je het
Zo maak je het
- 01
Schep met een meloenbolletjeslepel bolletjes uit beide meloenen.
- 02
Halveer grote druiven en doe ze met de bessen en meloenbolletjes in een ruime kom.
- 03
Rasp de groene schil van de limoen boven het fruit en pers er 1 el sap over.
- 04
Snijd de munt fijn, voeg toe en schep alles voorzichtig om.
- 05
Koel 15 minuten voor het serveren.
03 / Allergenen
Allergenen
- Geen van de 14 wettelijke hoofdallergenen
Voedingswaarden75 kcal · 1 g eiwit · 0 g vet · 18 g koolhydratenSchatting per portie
04 / Bewaren
Bewaren
Bewaar maximaal 2 dagen afgedekt in de koelkast. Voeg munt bij voorkeur pas vlak voor het serveren toe. Niet invriezen.
05 / Vervangingen
Vervangingen
- Gebruik mango, aardbei of kiwi als seizoensfruit.
- Geen meloenbolletjeslepel? Snijd het fruit in blokjes van gelijke grootte.
- Voeg geroosterde kokos toe voor crunch; controleer bij gasten altijd persoonlijke allergieën.
Controleer altijd zelf de actuele ingrediëntenlijst en allergeneninformatie op verpakkingen. Vervangingen kunnen de allergenen en voedingswaarden veranderen.
Chocolademousse met cottagecheese
Een romige eiwitrijke chocolademousse van cottagecheese en cacao.
Bekijk recept
Cottagecheese-dip in paprika
Romige cottagecheese met kruiden, komkommer en tomaat, geserveerd in een knapperige paprika.
Bekijk recept