Fruitsalade met meloenbolletjes
Een speelse fruitsalade met meloenbolletjes, bessen, limoen en munt.
Bekijk recept
← Alle recepten
FOOD FRIENDS RECEPT
Gezonde snack
Cottagecheese-dip in paprika
Romige cottagecheese met kruiden, komkommer en tomaat, geserveerd in een knapperige paprika.
01Voorbereiden10 min
02BereidenGeen bereidingstijd
03Totale tijd10 min
04Porties2 porties
05MoeilijkheidMakkelijk
06CategorieGezonde snack
02 / Zo maak je het
Zo maak je het
- 01
Halveer de paprika in de lengte en verwijder de zaadlijsten.
- 02
Roer cottagecheese, citroensap, dille, olijfolie en peper door elkaar.
- 03
Schep komkommer en de helft van de tomaatjes door de dip.
- 04
Vul beide paprikaboten en werk af met de rest van de tomaatjes en dille.
- 05
Serveer direct, eventueel met volkoren crackers erbij.
03 / Allergenen
Allergenen
- Melk
Voedingswaarden145 kcal · 14 g eiwit · 6 g vet · 9 g koolhydratenSchatting per portie
04 / Bewaren
Bewaren
Bewaar de dip en paprika apart maximaal 2 dagen in de koelkast. Vul de paprika vlak voor het eten.
05 / Vervangingen
Vervangingen
- Gebruik hüttenkäse of dikke Griekse yoghurt.
- Vervang paprika door romaine bladeren voor kleine hapjes.
- Voeg chilivlokken toe voor extra pit.
Controleer altijd zelf de actuele ingrediëntenlijst en allergeneninformatie op verpakkingen. Vervangingen kunnen de allergenen en voedingswaarden veranderen.
Bananen-nuggets – zachte bananen-havermouthapjes
Zachte bananen-havermouthapjes met kaneel en een frisse yoghurtdip.
Bekijk recept
Krokante delicata-pompoenringen
Dunne ringen delicata-pompoen geroosterd tot knapperige hartige chips.
Bekijk recept