Hartige cottagecheese-wafels
Krokante eiwitrijke wafels met avocado, spinazie en een zacht ei.
Bekijk recept
← Alle recepten
FOOD FRIENDS RECEPT
Ontbijt
Ontbijtbowl met yoghurt en fruit
Een frisse ontbijtbowl met yoghurt, bessen, banaan en knapperige granola.
01Voorbereiden10 min
02BereidenGeen bereidingstijd
03Totale tijd10 min
04Porties1 bowl
05MoeilijkheidMakkelijk
06CategorieOntbijt
02 / Zo maak je het
Zo maak je het
- 01
Schep de yoghurt in een kom.
- 02
Snijd de banaan en verdeel met de bessen over de yoghurt.
- 03
Voeg granola en noten of zaden toe.
- 04
Besprenkel met honing en serveer direct.
03 / Allergenen
Allergenen
- Melk
- Noten kunnen in granola zitten
Voedingswaarden360 kcal · 20 g eiwit · 12 g vet · 44 g koolhydratenSchatting per portie
04 / Bewaren
Bewaren
Maak de bowl vlak voor het eten; granola wordt zacht als hij staat.
05 / Vervangingen
Vervangingen
- Gebruik plantaardige yoghurt.
- Vervang honing door ahornsiroop.
- Kies seizoensfruit.
Controleer altijd zelf de actuele ingrediëntenlijst en allergeneninformatie op verpakkingen. Vervangingen kunnen de allergenen en voedingswaarden veranderen.
Chocolademousse met cottagecheese
Een romige eiwitrijke chocolademousse van cottagecheese en cacao.
Bekijk recept
Cottagecheese-dip in paprika
Romige cottagecheese met kruiden, komkommer en tomaat, geserveerd in een knapperige paprika.
Bekijk recept