Eiwitbites uit de airfryer
Krokante gekruide kipbites uit de airfryer met een frisse yoghurtdip.
Bekijk recept
← Alle recepten
FOOD FRIENDS RECEPT
Snelle lunch
High-protein pizzatoast
Krokante toast met cottagecheese, tomatensaus en gesmolten kaas.
01Voorbereiden5 min
02Bereiden8 min
03Totale tijd13 min
04Porties2 stuks
05MoeilijkheidMakkelijk
06CategorieSnelle lunch
02 / Zo maak je het
Zo maak je het
- 01
Verwarm de oven of airfryer voor op 200°C.
- 02
Rooster het brood 2 minuten zodat het stevig blijft.
- 03
Besmeer met cottagecheese en tomatensaus en bestrooi met mozzarella en kruiden.
- 04
Bak 5–6 minuten tot de kaas bubbelt en de rand krokant is.
- 05
Werk af met basilicum.
03 / Allergenen
Allergenen
- Gluten
- Melk
Voedingswaarden310 kcal · 22 g eiwit · 13 g vet · 27 g koolhydratenSchatting per portie
04 / Bewaren
Bewaren
Eet direct; pizzatoast wordt zacht als hij staat. Bewaar toppings maximaal 2 dagen gekoeld.
05 / Vervangingen
Vervangingen
- Gebruik zuurdesem of glutenvrij brood.
- Voeg champignons, paprika of olijven toe.
- Gebruik plantaardige kaas als je zuivel vermijdt.
Controleer altijd zelf de actuele ingrediëntenlijst en allergeneninformatie op verpakkingen. Vervangingen kunnen de allergenen en voedingswaarden veranderen.
Cottagecheese-dip in paprika
Romige cottagecheese met kruiden, komkommer en tomaat, geserveerd in een knapperige paprika.
Bekijk recept
Fruitsalade met meloenbolletjes
Een speelse fruitsalade met meloenbolletjes, bessen, limoen en munt.
Bekijk recept